مرکز دانش - دانلود فایل های علمی

در تعریف اضطراب در ابتدا باید اضطراب طبیعی را از اضطراب غیرطبیعی و بیمارگونه افتراق داد. آنچه مسلم است درجاتی از اضطراب و استرس می‌تواند مثبت باشد و احساس تهییج و به دست آوردن یک فرصت را به فرد دست دهد. مثل استرسی که باعث می‌شود یک ورزشکار در موقعیت مسابقه بهتر از تمرین عمل کند، یا فردی در شغل جدید خود با انرژی و عملکرد بهتری کار کند. و یا یک دانش‌آموز در زمان امتحان دچار تهییج و اضطرابی می‌شود که تمرکز او را روی مطالعه افزایش داده و باعث می‌شود برنامه خود را منظم‌تر نماید و زمان خود را مدیریت بیشتری کند، در نهایت این اضطراب منجر به افزایش عملکرد فرد می‌شود. پس درجاتی از اضطراب لازم بوده و باعث بهبودی عملکرد ما می‌شود. این نوع اضطراب را تکلیف محور می‌گوییم. ولی زمانی که استرس و اضطراب منفی می‌شود، ما احساس می‌کنیم اوضاع از کنترل ما خارج است، تحت فشار هستیم و تمرکز خود را از دست داده‌ایم. اضطراب فوق منجر به ارزیابی شناختی منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش‌های فیزیولوژیک نامطلوب و افت عملکرد شخص می‌گردد. فهرست مطالب توصیف وضعیت موجود گردآوری اطلاعات (شواهد۱) خلاصه یافته های اولیه تعریف و علل اضطراب اضطراب دو بعد دارد ۱٫ بعد…

همه مردم دوره هایی از احساس اضطراب،افسردگی،رنجیدگی ،بدون دلیل و یا بی کفایتی در روبرو شدن با مشکلات زندگی را داشته اند. خشنود زیستن و با معنا زیستن در دورانی که تغییرات سریع اجتماعی و تکنولوژی به وقوع می پیوندد کار آسانی نیست بسیاری از فرضیات سنتی راجع به کار،مذهب ،جنسیت ازدواج در خانواده مورد سوال قرار گرفته اند و ارزشـهای اجتماعی معین که به اجداد ما احساس امنیت می دادند دیگر رهنمودها و دستورالعمل های صریح و کارآور و روشنی را برای رفتار فراهم نمی کنند بنابراین عوامل متعددی اشاره براین دارند که امروزه فشار زندگی بیش از قرون و اعصار گذشته است. یکی از اهداف اساسی روانشناسی ایجاد بهداشت روانی در سطح جامعه و پیشگیری از بیماری های روانی است. اگر بتوان بیماری ها را در مراحل نخستین و اولیه تشخیص داد به درمان مؤثر و فوری آن پرداخت به طور قطعی و حتمی بسیار مؤثرتر و اثر بخش تر از آن است که بخواهیم بیماری روانی که تمام علائم را دارا می باشد درمان نمود. این مسأله در مورد قشر دانشجو که پشتوانه و سرمایه کشور محسوب می شوند اهمیت بیشتری پیدا می کند. از اینرو محقق بر آن است تا به مقایسه اضطراب دختران دانشجو خوابگاهی…