پایان نامه بررسی عوامل موثر بر فشار روانی معلمان ابتدایی

استرس بطور اعم و استرسهای شغلی به طور اخص از عوامل موثر بر سلامتی جسمی و روانی افراد است. علاوه بر آن اثرات استرس بر خانواده، جامعه و اقتصاد نیز کاملاً شناخته شده است. به همین جهت شناخت استرس های شغلی می تواند در پیشگیری و نیز بهبود روشهای برخورد و مقابله با آن موثر باشد. استرس معلم را می توان به عنوان هیجانهای منفی ناخوشایند مانند خشم، ناامیدی، نگرانی و افسردگی و عصبانیت در نتیجه ی بعضی جنبه های کاری او تعریف کرد (کی ریاوساتکلیف، ۱۹۷۸).

فهرست مطالب

فصل اول: طرح تحقیق
مقدمه
ضرورت و اهمیت مسئله
بیان مسئله
اهداف تحقیق
اهداف جزئی
سوالات تحقیق
مفاهیم و اصطلاحات
فصل دوم: پیشینه تحقیق
مقدمه
پی آمدهای استرس
ماهیت فشار روانی کار و شغل معلمی
نقش عوامل استرس زایی در اجتماعی در عملکرد معلمان
ابزار جمع آوری اطلاعات
منابع استرس در معلمان
جلوگیری از استرس
مدیریت زمان
جرأت ورزی
کسب مهارتهای سازمانی
سلامت جسمانی
بهداشت روانی
اضطراب (فشار روانی)
فیزیولوژی اضطراب
سبب شناسی اضطراب
علائم جسمانی اضطراب
علائم روانی اضطراب
بیماری هایی که در اثر اضطراب ایجاد می شود
افزایش فشار خون و بیماری فلبی
سرطان
مسائل معده و روده
سردرد و کمر درد
آلرژی ها و حساسیت ها
آسم
اختلالات خودایمنی
التهاب قولون و اسهال مزمن
اسهال ناشی از امتحان
حالت تهوع و استفراغ تناوبی
یبوست
شب ادراری
نقش استرس در حالت تهوع مربوط به بارداری
تغییر اختلال در برنامه خواب
بی خوابی
خواب مفرط
دیابت (بیماری قند)
زخم های دهان در استرس
اشتها و استرس
بروز لکه های سفید بر روی پوست
تاسی ناگهانی
ریزش پیوسته مو در استرس
جویدن مو به هنگام استرس
حرکات غیر ارادی ماهیچه ها
لرزیدن و یخ کردن
رابطه استرس با شیردهی مادر
خودکشی
چگونه از بیماریهای ناشی از استرس جلوگیری کنیم؟
روشهای درمان اضطراب با بهره گیری از مذهب
نقش دعا در رفتار انسان و ایجاد آرامش روانی در او
پیشینه پژوهشهای انجام شده در ایران
فصل سوم: روش تحقیق
روش تحقیق
جامعه آماری
نمونه آماری
روش نمونه گیری و تجزیه و تحلیل داده
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل
مقدمه
آزمون سوالها
فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادات
مقدمه
خلاصه تحقیق
یافته های تحقیق
بحث و نتیجه گیری
پیشنهادهای برخاسته از تحقیق
منابع
منابع فارسی
منابع انگلیسی